ご利用のご案内

「はじめてのヤムナ教室」

基本的なヤムナワークを学ぶ初心者対象のクラスです。
ヤムナボールで全身をストレッチすると、今まで味わった事のない身体の伸びを感じます。
どなたにもお勧めですが、身体が硬くなり始める更年期世代にヤムナの効果は絶大です。

※9月14日(土)から新しい教室がスタートします。
 詳細はinformationをご覧下さい。

「ピラティス＆ヤムナグループレッスン」

ピラティスやヤムナに少し慣れてきたかたのためのクラスです。
ヤムナで身体の構造を整えて、ピラティスで身体の使い方を再教育する、とても効果的な組み合わせのレッスンで、大変お勧めです。

「はじめて教室」をご参加後にご受講頂けます。「はじめて教室」のタイミングが合わない場合は別途プライベートで対応致しますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

「マシンピラティスセミグループレッスン」

ピラティスマシンを使ったレッスンを少人数(3〜4名)で行います。
マットピラティスよりもより早く効果が実感できる人気のマシンピラティスです。

それぞれのグループレッスンの詳細はinformationをご確認下さい。

maison de grace
（プライベートセッション）

「マシンピラティス」
「ヤムナボディローリング、フット、フェイス」
「フェイスコンディショニング」

2013年よりマシンピラティスのプライベートセッションを10年間続けてまいりました。

昨今のマシンピラティスのニーズの高まりにこたえ、より多くのかたがマシンピラティスを受けられるように、プライベートセッションの枠をマシンピラティスセミグループレッスンの枠に変更しました。

そのためプライベートセッションの受付は現在終了しております。

classe du luxe（クラッセ デュ リュクス）