生徒様のお声とQ＆A

以前はエアロビクスやダンスなどを好んでやっていましたが身体が硬く動きに制限を感じていました。体幹と柔軟性を高められたらと思い始めたところ、筋肉の柔軟性と関節も良く動くようになり日々軽快に動ける身体を維持できています。

リュクスクラスがオープンしたときから通っています。HIROKO先生の優しい笑顔に毎回癒され、続けることができました。ヤムナは辛いトレーニングをしなくても身体が変わるのでとても面白いです。これからも美と健康の新しい知識を取り入れたレッスンを楽しみにしています。

悩んでいた右肩の痛みがなくなりました。姿勢や肌艶が良いねと嬉しい言葉をいただいたり、身体が楽に動くので家事や仕事の能率も上がりました。心地良い空間で心と身体が整う大切な時間になっています。

40歳を過ぎた頃から体重は増えていないのに何を着ても似合わなくなってワンピースばかりを選ぶようになりました。レッスンを始めて2ヶ月くらいから身体が整ってお気に入りのパンツスタイルを楽しめるようになりました♪

ヤムナの良い点は全身の骨と筋肉の両方に効果があることだと思います。特に好きなワークは背中と座骨から脚をローリングするヤムナです。座骨でしっかり座れ、姿勢も良くなり、とても歩きやすくなります。

フェイスコンディショニングは香りが良くて癒されます。レッスンを受けた夜、お風呂で顔を洗ったとき、ふわふわ、もちもち、キュッとしていて、エステ後のようでした。ヤムナフェイスとはまた違った感動がありました。どちらも受けて良かったです。

身体に変化がありました。まずウエイトが変わりました。太りにくくなり、ゴルフのスコアも良くなりました。ゴルフで腰痛が起きても以前より治りが早くなりました。

全体的に身体が締まりました。特に気になっていた下半身がサイズダウンしたのが嬉しいです。むくみや腰痛もなくなり、身体の調子がいいです。始めた頃はとても身体が硬かったのですが、今はずいぶん柔らかくなりました。

当サロンに寄せられる、よくある質問をまとめさせていただきました。

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